イメージ画像 ㏚ 玄関のドアを開けて、真っ暗な部屋に「ただいま」の声が吸い込まれていく。
照明のスイッチを押すまでの、わずか数秒の静寂。
その暗闇の中で、言いようのない不安に飲み込まれそうになったことはありませんか？
「ああ、私はひとりなんだ」
その時こみ上げてくる涙は、一体どこから来るのでしょうか。
それは単なる「寂しさ」だけではなく、もっと複雑に絡み合った「感情の糸」かもしれません。
今日は、その糸を一本ずつ、一緒に解きほぐしていきましょう。
寂しさの裏側に隠れた「自由の正体」
これまで、あなたの人生は「誰か」の予定や「誰か」の機嫌を中心に回っていたのかもしれません。
何を食べ、何時に寝て、どんなふうに週末を過ごすか。
不自由だったけれど、それは同時に「自分で決める責任」から守られていたということでもあります。
今、あなたが感じている怖さ。
それは、真っ白なキャンバスを渡されて「さあ、何を描いてもいいよ」と言われたときの戸惑いに似ていませんか？
「ひとりが寂しい」のではなく、実は「自由という広野に、たったひとりで立っていること」が怖い。
そう気づくだけでも、心の波は少しだけ穏やかになります。
静寂は、あなたが「私」を取り戻すための時間
誰もいない部屋は、冷たく感じるかもしれません。
でも、その静寂は、誰にも邪魔されずに「自分の心の声」を聴くための大切なギフトでもあります。
テレビの音を消して、お湯が沸く音に耳を澄ませてみる。
自分のためだけに、とびきり美味しいお茶を淹れてみる。
誰の目も気にせず、好きなだけ泣いて、好きなだけ眠る。
そうやって「自分のための静寂」を少しずつ使いこなせるようになったとき、孤独は「孤高」という強さに変わっていきます。
焦らなくていい、糸はゆっくり解けばいい
「早く自立しなきゃ」「前向きにならきゃ」と、無理に部屋を明るくしなくていいんです。
暗闇の中で、じっと自分の心臓の音を聴いている時間があってもいい。
絡まった感情の糸を、無理に引きちぎらないでください。
「今日は寂しいんだね」「今日はちょっと自由が不安なんだね」と、自分の心に声をかけてあげるだけで十分です。
その真っ暗な玄関の先に、あなただけの「自由」という名の明かりが灯るまで。
私はずっと、ここからあなたの帰りをお待ちしています。
なぎより
